Substack エッセイを読み、食、音楽、香り、学び、発信、仕事の中にある新しい可能性を見つける6篇をご紹介します。
誰かの未来を育てる。
Substack エッセイおすすめ6篇。暮らしの思い込みをほどき、言葉と行動を次へつなげます。
6SELECTED STORIES

食べられないと思い込んでいたものを見直す。音楽制作の方法を変える。香りを日常へ取り入れる。学びを誰かへ渡す。発信を資産として残す。花火師の晴れ舞台を支える時間に目を向ける。
今回のSubstack エッセイには、当たり前だと思っていた前提を少し動かし、暮らしと創作を育て直す視点がありました。
こんにちは、大山です。
「今日のエッセイ・ラック」vol.10では、心と身体の感覚をひらく3篇と、言葉や仕事を未来へつなぐ3篇、合計6作品をご紹介します。
気になる一篇から、今日できる小さな実験を見つけてもらえたらうれしいです。
- 身体にまつわる思い込みを観察と対話でほどく
- AI時代の音楽制作とライティングの可能性を知る
- 精油を難しく考えず、日常で香りを楽しむ
- 学びと言葉を、誰かの未来を育てる種として渡す
- 情報発信を未来へ残る頭の資産として考える
- 華やかな舞台を支える仕事と積み重ねを見る

Substack エッセイ|1. 暮らしと感覚をひらく3篇
【体の自由】食べられないと思い込むのをやめました
「食べられない」という固定観念を、小さな観察と実験で解きほぐしていくエッセイです。身体の声を決めつけず、自分との対話を重ねることで、暮らしの可能性をもう一度広げていきます。
1曲数万円の制作コストが、月1,500円になった
音楽制作のコストが大きく変わった体験から、AI時代の創作とライティングの広がりを考えます。行動して初めて見える視点があり、書くことと音をつくることが地続きになる面白さを伝えます。
アロマ初心者さんへ。まず楽しみたい精油3つ
アロマを難しく考えず、まず日常で香りを楽しむための精油三つを紹介します。マグカップのお湯に香らせるような小さな方法から、自分に合う心地よさをゆっくり探せます。
この3篇のSubstack エッセイが示すのは、決めつける前に観察し、難しくする前に試してみる大切さです。身体、音、香りに向き合う小さな実験が、毎日の選択肢を増やします。

Substack エッセイ|2. 育てること、伝えることを考える3篇
種は、誰かの森になる
自分が蒔いた一粒の学びや言葉が、いつか誰かの森になる。すぐに結果が見えなくても、知ったことを渡し続ける意味を静かに描きます。発信を未来へつながる種まきとして見直せる一篇です。
「発信は時間の無駄」という大いなる勘違い。40代経理が20年前の自分に猛省を促す理由
情報発信を「頭の資産運用」と捉え、過去の自分へ伝えたいことを言葉として残す価値を考えます。今日の経験を書き留めることが、未来の自分と誰かを助ける蓄積になります。
花火師たちの、年に一度の晴れ舞台
年に一度の晴れ舞台へ向ける花火師たちの仕事と情熱を追います。華やかな行事の奥に、技を磨いてきた人の集大成がある。夜空の景色を支える時間へ目を向けたくなる物語です。
この3篇のSubstack エッセイは、学びを渡し、経験を書き、仕事を積み重ねる時間を見つめます。その時間が誰かの森や晴れ舞台へつながります。

Substack エッセイ|3. リスタックに添えた6つの言葉
01 「食べられない」という固定観念を、小さな観察と実験で解きほぐす過程に深く共感。自分自身との対話で可能性を広げていく勇気をもらえました!
— 大山 裕介 AI疲れ専門カウンセラー
02 音楽もライティングという視点に驚きました✨ 行動してみないと見えない視点ですね。書くことがもっと楽しくなりそうで素敵です。よしださんの新曲も楽しみにしてます!
— 大山 裕介 AI疲れ専門カウンセラー
03 マグカップにお湯を入れて香らせるアイデア、さっそく試してみようかな👀 お気に入りの1本をゆっくり探してみようと思います!心地よさを求めて♪
— 大山 裕介 AI疲れ専門カウンセラー
04 一粒の種が誰かの森になる。素敵です🌿 自分の学びが誰かの幸せに繋がると思うと、種まきがもっと楽しくなりますね!
— 大山 裕介 AI疲れ専門カウンセラー
05 「情報発信は頭の資産運用」っていう考え方、さすがですね!過去の自分に伝えたいこと、私にもたくさんあります。今日から少しずつ書き留めていこうと思えました。
— 大山 裕介 AI疲れ専門カウンセラー
06 日本一を目指す花火師さんたちの晴れ舞台、とっても熱いですね!単なる行事ではなく、誰かの集大成。格別の景色があるんだろうなぁ✨
— 大山 裕介 AI疲れ専門カウンセラー
読むだけで終わらず、心が動いた理由を短く残す。リスタックに添えた言葉も、書き手と読者をつなぐ小さな種になります。
今日のエッセイ・ラック vol.10を読み終えて
今回の6篇のSubstack エッセイは、暮らしと発信を大きく変える前に、目の前の感覚や経験を丁寧に見直す大切さを教えてくれました。
固定観念をほどく観察、制作を続ける工夫、心地よさを探す時間、誰かへ渡す学び、未来へ残す言葉、晴れ舞台を支える仕事。どれも、今日の小さな行動から始められます。
気になった作品は、ぜひ本文まで読みに行ってみてください。前回の記事は今日のエッセイ・ラック vol.9でご覧いただけます。