やりたいことを忘れる前に。マルチタスクの罠と「一本を通す」発信運行

効率化のつもりが「やりたいこと」を上書きする

週明けの月曜日の朝、作業を始めようとパソコンを開くと、画面にはSubstack、Gemini、note、Xと無数のタブが並んでいました。フォロワーさんの節目に気づいてポストを作り、AIで画像生成を待つ。そのわずかな待ち時間に「今のうちにリスタックしに行こう」「返信を打っておこう」と寄り道をしてしまうのです。

他人の記事を読み込んでいるうちに画像は出来上がりますが、その頃には今日一番やりたかったはずの「音声を録る」「困っている人へ言葉を届ける」という最初のエネルギーがすっかり思い出せなくなっています。他のタスクは片付いているのに、一番大切だったはずの初期衝動が上書きされて消えてしまうのです。

飲食の仕込みと同じ。手を広げすぎれば脳はパンクする

飲食の厨房に立っていた頃、レンジで温めている間に別の仕込みを進めるのは日常の当たり前でした。何かをしながら別の段取りを組むマルチタスク自体は、決して悪いことではありません。

しかし、効率が良いからといって手を広げすぎると、ある境界線を超えた瞬間に脳が一気に混乱し始めます。あれもこれもと手をつけて気になる部分を触っているうちに、結局今日終わらせるべき工程が何一つ完成しないという事故が起きてしまうのです。どこに向かいたいかさえ見失わなければ、途中で作業が途切れても次の一歩から再開できます。

近くにばらまくより「遠くに一本通す」

発信をするとき、X、Facebook、Instagram、Substackと全方位へ一斉にばらまこうとすると、どこに注力すべきか分からなくなってしまいます。各プラットフォームの数字や反応の良し悪しに振り回され、一生懸命に体力をすり減らして更新が途切れてしまっては元も子もありません。

だからこそ僕は、発信を次の場所へとバトンタッチしていく運行を選んでいます。まずは音声配信を録る。その音声を持ってXへ行く。Xでまとめた思考を持ってWordPressの母港へ行く。近くに広くばらまくのではなく、遠くへ向かって一本の太い線を通すイメージです。今日は音声だけで作業が終わってしまっても構いません。次に再開するときに迷わず戻れる状態（OS）が整っていれば、気持ちをすり減らさずに済みます。

チェックリストが嫌いなら、AIに「使われ倒す」

タスク管理のチェックリストを見るのが苦手なら、進行の管理そのものをAIに預けてしまうのも一つの手です。僕は現在、AIに指示を出すというより「AIに指示を出してもらう」形で作業を進めています。

「音声が終わったから次はX」「次はWordPress」とAIに誘導してもらい、自分は提示された場所で執筆に集中する。誤解を招くような表現がないかのセキュリティチェックやファクトチェックもAIに担わせる。AIを使い倒そうと肩肘を張るのではなく、AIに気持ちよく使われ倒すスタイルです。思考を定着させ、最初のひらめきをなくさないために、目に見える場所に目的を置いておく工夫を重ねていきましょう。