ルールが違う場所で疲弊しないために降りる。比べる発信からの解放

秋分の日、モヤモヤとサイト調整の試行錯誤の中で

9月23日水曜日、秋分の日を迎えました。午前9時3分に太陽が秋分点を通過し、なんとなくモヤモヤした感覚が少しスッキリしてきた方も多いのではないでしょうか。

僕自身はといえば、前日に自分のサイトのメンテナンスに時間をかけすぎてしまい、うまくいったところから触りすぎて逆に崩してしまうという試行錯誤を繰り返していました。Claudeの新モデルやChatGPTの軽量版、Geminiのコード生成など、AIの進化は日々めまぐるしいですが、役割を無理に全部追う必要はありません。

この番組や発信でお伝えしたいのは、まさにそうした「AI疲れ」や「アルゴリズムの攻略」による疲弊から降りることです。効率化や焦りから一歩身を引き、心地よい距離感を保つための視点をお話ししました。

なぜアルゴリズムを見ながら「降りる」のか

「アルゴリズムなんて気にしなくていい」「効率化は疲れる」と言いながらも、なぜ多くの人はアルゴリズムの情報を見てしまうのでしょうか。それは根本に「自分の発信を伸ばしたい」という素朴な願いがあるからです。

伸ばすためには仕組みを知る必要がありますし、何より「勝負から降りる」ためにも、そのゲームがどんなルールで動いているかを理解しなければなりません。けれど、一般人がアルゴリズムを突き詰めたところで、本来向き合うべき相手は誰なのかという話に行き着きます。

相手はプラットフォームの機嫌ではなく、読んでくれる読者さんであり、関わりのあるフォロワーさんです。プラットフォームが推奨する交流の仕組みは当たり前のことしか言っていません。無理なリプ周りをするのではなく、自分が楽しめて相手と自然に交流できる場を持っていれば、アルゴリズムに過剰に振り回される必要はないのです。

バスケのコートで一人フットサルをしていないか

人が発信で疲れてしまうもっとも大きな原因は、「誰かと比べたとき」です。自分のフォロワーが1ヶ月で100人増えたとしても、隣で1,000人増えている人を見たら、どうしても自分が劣っているように感じてしまいます。

けれど、劣っていると感じる根本には「相手と自分は違う競技をやっている」という見落としがあります。同じスタート地点で、同じ道具を使い、同じ商品を扱っているライバルなら比べていいかもしれません。しかし、こちらは文章や音声でじっくり届けているのに、相手は目を引く画像や動画でバズを作っているとすれば、そもそも戦っているスポーツが違います。

相手がバスケットボールで3ポイントシュートをバンバン決めている横で、自分一人だけフットサルのボールを蹴って1点を狙っていたら、得点の仕組みもスピードも違うのだから差がつくのは当たり前です。同じコートにいると思い込んでいるから疲れるだけで、最初から違う競技なのだと気づけば、その不毛な比較からスッと降りることができます。

比較がもたらす最大の毒「人の成功を祝えなくなる」

誰かと比べることの最大の危険は、人のことを素直に祝えなくなってしまう点にあります。「フォロワーが増えました」「こんな成果が出ました」という他人の報告に対して、自分が順調なときは「おめでとう！」と言えるのに、自分が劣っていると感じているときは、その投稿が鬱陶しく、鼻につくように見えてしまうのです。

けれど、コートから降りて冷静に見れば、相手は違う競技で得点を重ねているだけです。対戦相手でもなければ、同じ試合をしているわけでもありません。相手が勝ったからといって自分が負けるわけではなく、競技が違えば「相手も勝ち、自分も勝つ」ということが十分にあり得ます。

発信している人は全員優勝でいい

発信は誰かと順位を競い合うゲームではありません。勝ち負けを作るから劣等感が生まれ、持ち上げられている人を見てジェラシーが湧いてしまうのです。自分の言葉を紡ぎ、発信を続けている時点で、全員が1位であり、全員が優勝です。

もしタイムラインの誰かの華やかな報告を見てザワついている自分がいたら、一度立ち止まって思考の棚卸しをしてみてください。「自分は同じ競技をしているのか？」「戦う必要なんてあるのか？」と問いかければ、驚くほど身軽になれるはずです。

本当に超えるべき相手は、タイムラインの誰かではなく「昨日の自分」です。秋分の日を境に、不毛な比較を手放し、自分のコートでマイペースに言葉を届けていきましょう。