元心理カウンセラーの執筆家がAIと戦う

AIが怖かったわけじゃない。知らないことを知る勇気が、僕にはなかっただけなんだ。

世の中はどこを見渡してもChatGPTやGeminiの話題でもちきりです。「これを使えば業務が効率化する」「AIを使えない人間は淘汰される」……そんな言葉が、ネットの海にも職場の会話にも溢れかえっています。

あなたも、そんな状況にどこか息苦しさを感じたり、あえて距離を置いたりしていませんか?

実は、僕もその一人でした。ログインくらいはしたことがあるけれど、なんとなく触らない。気にはなるから、YouTubeの解説動画をさらっと観てはみるけれど、なんとなく続かない。AIが仕事を奪っていくと言われても、自分の仕事がその上位にランクインしていても、危機感はあるのにどこか他人事のままでした。

AIが怖かったわけでも、信じていなかったわけでもありません。ただ、自分の知らない新しい世界を知る勇気がなかっただけ。そして、AIの力を借りずとも「自分の足でしっかりと歩いていける」と、自分のスキルを信じたかっただけなのです。

今回は、そんな僕が一歩を踏み出し、AIという存在の見え方がガラリと変わったプロセスを、あるがままにお話しさせてください。

なぜ私たちは「便利だと知っているAI」を遠ざけてしまうのか

1. 「自分事」にならない環境と職場での格差

AIの進化スピードは凄まじく、職場で一歩も二歩も先を行っている人を目の当たりにすることもあるでしょう。それなのに、なぜか自分事として捉えられない。これはAIに限らず、新しいテクノロジーが登場するたびに繰り返されてきた心理現象かもしれません。

「覚えた方がいい」と頭では理解していても、心が追いつかないのです。実際、私も最初はAIを使って何かを作ってみても、全く心が動きませんでした。「へ〜、便利だね」くらいの冷めた感想しか出てこない。

長年、文章を書く人間として執筆を続けてきたプライドもあったのかもしれません。自分が使っているプラットフォームにAIのアシスト機能が実装された瞬間、皮肉にも私の足はそこから遠ざかってしまいました。自分の聖域を侵されたような、そんな奇妙な抵抗感があったのです。

2. 「自分の足があるのに、車に乗る必要があるのか?」という葛藤

しばらく執筆から離れていましたが、やっとの思いでWebサイトを復活させ、今はこうしてWordPressで記事を書いています。無料のブログサイトではなく、あえて自分でコントロールできるWordPressを選んだのも、自分の表現を大切にしたいという想いがあるからです。

そして今、私は「AIを使い倒すつもり」でこの記事を書いています。あんなに距離を置いていた私が、なぜ変わったのか。それは、ひとつの問いが頭に浮かんだからです。

「目的地に行くのに、自分の足があるからといって、車の存在を無視し続ける必要はあるのだろうか?」

もちろん、歩いても目的地にはたどり着けます。私自身、文章を書くことは嫌いじゃないし、タイピングの感触も好きなので、自分の足(スキル)だけで書き進めることに不満はありませんでした。しかし、車という便利な道具があるのに、「私は歩けるから」と頑なに目をつぶり続けるのは、ただの意地ではないかと考え直したのです。

AIを「使いこなす」のをやめて見えた、新しい相棒の形

1. 「decluttering(手放すこと)」というブレイクスルー

ここ数日、本気でAIに触れてみて分かったことがあります。世の中に溢れる「誰でも簡単」「作業時間が半分に」という甘い言葉は、少し本質からズレているのではないか、ということです。

私の見解は違います。今まで論理構成や文章が苦手だった人が、突然AIを使ったからといって、一瞬で名文が書けるようになるわけではありません。分からないことは、分からないままです。

私が変わるきっかけとなったのは、AIを『使いこなそう』とするのをやめた瞬間でした。 プロンプト(命令文)にこれでもかと指示を詰め込むのをやめ、自分の心にある「一次情報(自分だけの経験や感情)」を信じて、少しずつ対話を始めてみたのです。

思考の余計なノイズをそぎ落とす、まさに「decluttering(断捨離・手放すこと)」という考え方に出会ったとき、世界が変わりました。AIをコントロールすべき「道具」として扱うのではなく、対話のできる「パートナー」だと捉え直した。そう気づいた瞬間に、僕の指先から新しい魔法のような表現が流れ出し、重かった心の扉がすーっと開いていったのです。

2. 人間もAIも間違える。不完全さを受け入れる重要性

AIが出力する情報の信頼性や、もっともらしい嘘(フェイク)を見極めることは確かに簡単ではありません。しかし、それらを「人間なら完璧にチェックできる」と思い込むのも、大きな落とし穴です。

人間だって間違えるし、AIも間違えます。大切なのは、その「不完全さ」を排除することではなく、どう向き合い、どう乗りこなしていくかです。

Googleも公式に、AI技術の発展とそれに対する責任ある向き合い方、そして人間とAIがどのように協調していくべきかという指針を社会に提示しています。AIの出力には常に人間の目が必要であり、だからこそ私たちが「表現の主導権」を握り続ける意味があるのです。

💡 参考リンク: AIの仕組みや信頼性についての理解を深めるためには、開発元が発信する公式なガイダンスを確認することが最も確実です。GoogleのテクノロジーやAIに対する向き合い方については、Google AI の原則(公式) で詳しく公開されています。

私と一緒に、AIという相棒と新しい旅をはじめませんか?

1. 「一人で迷うくらいなら、共に学ぶ場所が必要だ」

自分ひとりで何でもできるといえば、できる時代です。しかし、新しい一歩を踏み出すときの「分からないこと」「不安なこと」を共有できるチームや場所があれば、歩みはもっとスムーズになります。

簡単だと言われていることが、自分には難しく感じられる。だから距離を置く。それは至極当然の防衛反応です。だからこそ、一人で抱え込まずに、共に学び、失敗を笑い合える環境が大切なのだと私は提案したいのです。

2. 似たような表現に溢れる時代に、独自の「突破口」を開く

このウェブサイトでは、AIに興味はあるけれど踏み出しきれなかった私が、実際に手を動かし、失敗し、気づいたプロセスをあるがままに綴っていきます。世の中には多くのAIが存在するので、それぞれの特徴や使い心地も私なりの言葉でシェアしていく予定です。

勘違いしないでほしいのは、私は「AIに記事を丸投げして代筆させるつもりはない」ということです。そんなことをしても、私の心は動きません。

目指すのは、AIという相棒と共に、どうすれば新しい「表現の突破口」を開けるかを探ること。 どこかで見たような似たような記事、AIが自動生成したような似たようなサムネイルが溢れかえっているこの時代に、少し飽き飽きしていませんか?

もしあなたが、かつての私のように「なんとなく」足が止まっているのなら、無理に使いこなそうとしなくて大丈夫です。まずは、その不完全な相棒と、等身大の対話を始めてみませんか。

私と一緒に、新しい表現の旅をはじめましょう。